На первом месте в этом списке оливковое масло. Оно не даёт мозгу стареть. Но им рекомендуют только заправлять салаты, потому, что после жарки такое масло бесполезно для организма.

Второе место занимают куриные яйца, они укрепляют нервы.

Грецкие орехи тоже очень полезные. Они чистят артерии, сосуды, а также улучшают кровоснабжение.

Все эти продукты богаты железом, цинком и витаминами группы B.

Немало важно то, что эти полезные продукты может купить каждый. Есть они практически в любом магазине и стоят сравнительно не дорого.

Из СМИ, фото из интернета