Чай улучшает мозговую деятельность
Учёные выяснили, как чай влияет на работу мозга.
Специалисты из Национального университета в Сингапуре описали связь между употреблением
ароматного напитка и улучшением когнитивных функций, пишет MedicalNewsToday.
В исследовании приняли участие 36 человек в возрасте 60 лет и старше. Половина
добровольцев регулярно пили чай, остальные — редко употребляли напиток. Специалисты
учитывали разные факторы: психическое здоровье участников, наличие заболеваний, образ
жизни. Выяснилось, что у людей, употреблявших чай минимум четыре раза в неделю на протяжении
25 лет, области мозга между собой связаны более эффективно. Причем мозговую деятельность
улучшало употребление любого вида чая.
Эксперты пришли к выводу: ежедневные чаепития замедляют возрастные изменения, снижают
риск когнитивных нарушений у пожилых. Хотя чай приносит много пользы, но перебарщивать
не стоит. Чрезмерное увлечение напитком повышает нагрузку на сердце и почки, приводит к
перевозбуждению и бессоннице.
источник: Yellmed, фото: из интернета